Egyáltalán, mi az a Most?

Miért kerül az ember az elképzelt jövőbe, miért elmélkedik a múlton, és miért hiszi azt, hogy erre szüksége van?

Hogyan lehet kilépni az idő fogságából, hogyan lehet a múlt és a jövő présétől megmenekülni? Létezik-e erre valamilyen technika vajon? És ha létezik, akkor feltételezhető, elég sok gyakorlással mindenki elsajátíthatná a tökéletes belső nyugalom és a béke állapotát. De amikor éppen egy durva történet, veszekedés, szakítás, haláleset, vagy csak egy mindennapi gyereknevelés közepén vagy, nem fogod tudni végrehajtani a fél órás technikádat, hogy megtaláld a békét. Hiába gyakoroltál bármennyit, jön majd egy élethelyzet, ami felborít, amikor
esz a méreg és rágódsz valamin… ekkor nem működik semmi. Mégis, hogy lehet ebben a helyzetben megtalálni a békét? A most csendességét?